健康咨询描述: 维生素E和维生素b1和维生素b2和维生素c,每天晚上同时各吃一粒,可以治疗内分泌失调吗?长期吃有没有什么危害?
你好,很高兴回答你的问题,根据你所描述的情况,我们平时吃的蔬菜水果食物中都含有各种维生素,如果你经过医院检查缺少哪类维生素可以补,你自己擅自吃会引起中毒的。
我平时很少吃蔬菜和水果的,就早上有时候喝点喝点牛奶,平时都是吃肉的,
你要到医院检查是否缺少维生素,自己不能长期补维生素。
病情分析:
您好,根据您的描述,内分泌失调应该去正规医院检查激素水平,不建议吃这么多维生素。
指导意见:
建议您避免劳累和熬夜,三餐规律,少吃辛辣刺激生凉油腻食物,保证营养摄入。适当参加户外运动。
我这样长期吃有没有什么危害?我是听一个朋友说的,平时不吃蔬菜水果的,就吃肉什么的
蔬菜水果中含有维生素,建议食补,维生素E是脂溶性维生素吃多了不好,其他属于水溶性维生素。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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