我想问下维生素E和维生素b1和维生素b2和维生素c
男 | 18岁 2018-10-10 22:56:51
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来自东莞市
健康咨询描述： 我想问下维生素E和维生素b1和维生素b2和维生素c这四种每天晚上都各吃一粒有没有什么危害？我今晚刚开始吃。可不可以长期吃？
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医生回复区
2018-10-11 08:59:10 我要投诉
你好，你为什么要吃这些药呢？你今年18岁吗？如果你的身体状况良好，只是为了补充维生素，建议你多吃各种水果，饮食多样化，这样一般不会缺乏维生素的。即使你要吃的话，也不建议长期服用。
2018-10-11 08:39:39 我要投诉
病情分析：
维生素c,b1,b2是水溶性维生素，长期服用多余的会随尿液排出体外，而维生素e是脂溶性维生素，长期用多余的会在体内残留，可能中毒。
指导意见：
你的年纪轻，用于一般预防维生素缺乏用一粒即可，不能长期服用。建议合理饮食，多吃蔬菜水果补充维生素。
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