我打飞机8年现在小腿粗有重度精索静脉曲张精神也不好

      根据你的描述，你有自慰的习惯，首先减轻心理负担，只要不过于频繁，反而有利于放松身心，一定程度上有利于身心健康的，但是要适当的控制频率，同时注意清洁卫生，注意方式方法。至于其他的器质性的病变，请去医院检查诊断，根据医生的诊断结果进行治疗就可以了。
      

      过度的游戏，让你的身体出现了明显的症状，进而导致你的精神不愉快，一方面积极就医消除症状，另一方面你已经明白了，哪儿是起点，就从哪儿开始改善。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，首先需要尽快戒掉手淫的不良习惯，平时避免长时间站立，多户外散散步听听音乐，多和亲人朋友沟通交流分散注意力，必要时到医院进一步检查治疗。
      
      以上是对“我打飞机8年现在小腿粗有重度精索静脉曲张精神也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在打飞机就已经8年了，说明你在刚刚进入青春期的时候就频繁自慰，那时候你的性器官还没有发育成熟，是不能进行自慰的，现在必然会出现一系列男性疾病。建议去男性专科好好检查一下，进行一些对症处理。
      

      你好！已经产生危害了，必须戒除这个毛病。建议你用转移注意力的方法戒除，树立一个近期的目标，然后全力以赴实现目标，白天多做运动，保证合理安排饮食和作息时间，补充蛋白质粉增强体质，晚上入睡前不玩手机，放松身心，容易入睡。坚持一段时间，形成好的习惯，身体和精神的不适会逐渐消失，恢复正常。