健康咨询描述: 影响正常生活,活动受限,早上起床尤其严重,活动一下会稍微轻点。
想得到怎样的帮助:怎样做运动对强直性脊柱炎好?
在任何关节炎的急性期,都是鼓励患者要适量活动,一定要注意休息为主。在恢复期,是要注意功能锻炼的,比如单杠、倒走、下蹲、弯腰等做些力所能及的锻炼,但要注意分寸,适可而止,不要过度,特别是单杠。因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者,脊柱与四肢强直较快,除全身症状严重疼痛明显者外,应尽力活动各关节,坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者,经用药后,病情会得到控制,可以在床上做些适当的功能锻炼,争取早日下地活动。
病情分析:
病情分析:你好!强直性脊柱炎是难治愈的免疫性疾病。
指导意见:
指导意见:注意休息,生活作息规律,避免寒冷和潮湿,平卧硬板床,做小燕飞,俯卧撑动作,预防脊柱变形,多参加户外活动,如骑自行车,游泳,打太极拳等。
以上是对“怎样做运动对强直性脊柱炎好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键,建议去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗,通过治疗早期患者病症消失,祛炎治痛,解除关节疼痛、晨僵、肿胀等病症。中期达到阻断病情发展,疼痛、活动受限病症消失,同时全身性的免疫调,实现长期有效抗复发。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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