脸上有白斑，有一段时间了

      白癜风的患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃生冷刺激性食物，建议可以补充维生素b族和微量元素在平时的时候要注意避免太阳直射，注意保暖，多吃一些核桃黑豆，牛羊肉等食物。
      

      白癜风的白斑不痛不痒无皮屑，早期会从一些隐性的白斑发出来，让人觉得好像是扩散速度快。从你的症状来看，很像是白癜风的症状，但是白斑起皮又不是白癜风的特点。目前你可以先去诊断一下，不着急用药，判断清楚了再进行治疗
      

      白癜风患者要及早到正规医疗机构进行科学治疗的同时也要做好日常护理，如：保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。患者还要注意多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，除此之处还要避免外伤，防止在强光下曝晒。
      白癜风患者还要养成一个良好的饮食习惯，不偏食、厌食，忌烟少酒，在平时忌食一些对病情不利的食物，忌食鱼腥海鲜等食物，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，忌食含维生素C多的食物，忌食过酸等。
      
      以上是对“脸上有白斑，有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！