这几天总是感觉睡不够

      你好，根据你的情况描述，你现在有睡眠质量不好，你这样情况建议你一定要按时起居，养成良好的生活习惯，白天可以适当运动锻炼身体，养成习惯就好了。还有不要玩手机游戏。
      

      通过您的描述考虑您可能的情况有，感冒，发热，缺钾，甲状腺功能减退，肾虚，血虚，贫血，糖尿病，某些药物的副作用（如扑尔敏等），神经衰弱，早孕等。

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况很可能是精神紧张导致焦虑失眠
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合，培养兴趣爱好做到身心轻松愉快！实在调节不过来可以用点镇静安神药物治疗
      
      以上是对“这几天总是感觉睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从您所描述的这种情况来看，睡眠的时间已经很充足，还是感觉发困，应该考虑是由低血压等疾病引起的脑供血不足或其他疾病导致的，应该及时到正规公立医院内科就诊，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的治疗。