我晚上睡眠挺好早晨起的也不算晚

男 | 32岁 2018-10-16 18:09:58 4人回复来自石家庄市

健康咨询描述：我晚上睡眠挺好早晨起的也不算晚，但是在上班的路上就犯困下车就没事了，来到单位开会的时候就又开始犯困这种问题怎么治疗

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2018-10-16 18:15:10 我要投诉

指导意见：
从以上的情况分析，表现为夜间睡眠较好，但上班过程中出现犯困不适，个人分析需要考虑可能存在嗜睡表现，可以考虑进一步去当地医院查动态脑电图以助于明确病情

张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病帮助网友：14180称赞：4

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2018-10-16 19:22:04 我要投诉

通过您的描述考虑您的犯困可能是一种焦虑防御的一种方式，建议您做一下“汉密尔顿焦虑自评量表”，并且让心里咨询师帮你用精神分析或认知行为疗法帮你纠正

郭焕亮二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠帮助网友：2270

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2018-10-16 18:21:28 我要投诉

这是正常现象，很多人都这样。建议平时多运动，每天要保证20分钟的运动量，跑步，打球，骑自行车等都可以；注意饮食，三餐都要吃。
以上是对“我晚上睡眠挺好早晨起的也不算晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李启波二级心理咨询师擅长: 婚恋情感咨询，人际关系，亲子关系，青少年心理健康帮助网友：6647称赞：2

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2018-10-16 18:49:23 我要投诉

你好，根据你的表述。这与每个人的精神状态有关系，也与天气和季节等等有关系。建议你平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，让身体充满活力。