健康咨询描述: 你好,我腿疼蹲下,跪的时候也有点疼,就右腿疼,膝盖不疼,是外侧疼,往下蹲就有点疼。你说我这是什么原因?吃点什么药?
您描述的这种情况考虑与关节劳损,退化有关,与您经常深蹲,经常上下楼梯,受凉有关。建议您避免膝关节过度负重,如登山,登台阶,深蹲盘腿等动作,局部热敷,理疗,可以口服氨基葡萄糖。
建议去正规医院拍片明确诊断,然后再进行进一步治疗。现在建议您避免长时间处于一种姿势,更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿,保暖,避免膝关节过度劳累;尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动,以减少关节软骨的磨损。
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