想通过晚上下班回来跑步锻炼自己身体

女 | 37岁 2018-10-20 23:25:28 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：想通过晚上下班回来跑步锻炼自己身体，可没跑多远，就出气不赢了，是不是身体哪里出问题？

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关晓蕾平顶山市第一人民医院主治医师擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血帮助网友：31179称赞：2

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2018-10-20 23:56:08 我要投诉

你好，平时不锻炼的人，猛然间进行跑步，心肺功能跟不上，是会出现气喘吁吁的情况的。建议先从小步慢跑开始，逐渐加大运动量，锻炼心肺功能。

刘建勋医师擅长: 颈肩腰腿痛,二型糖尿病,痛经,黄褐斑帮助网友：74

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2018-10-20 23:51:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务。根据您所叙述，很可能是心肺功能下降
      指导意见：
      不知道您有其他症状吗，如果其他没问题，那就是心肺功能下降而导致的，需要坚持循序渐进增加运动量来提高身体素质

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卿伍洲医师擅长: 腰椎间盘突出,糖尿病,颈椎病,高血压帮助网友：419称赞：1

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2018-10-20 23:53:25 我要投诉

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，根据你的描述，应该没有什么问题，请问平时有没有什么不适呢？
      指导意见：
      你好！建议您平时多加煅炼，要慢慢开始，一步一步加重运动量，只要持至以恒，相信你哟症状会减轻。祝身体健康
      以上是对“想通过晚上下班回来跑步锻炼自己身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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