为什么我减了70斤后晚上吃水果都会胖

男 | 17岁 2018-10-23 20:22:15 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：为什么我减了70斤后晚上吃水果都会胖，而且还是比较低糖的水果，但之前我晚上吃自助餐我还瘦了一斤

投诉

其他类似问题

许岩哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 慢性肝炎，脂肪肝，胆囊炎，慢性胃炎的护理帮助网友：22597称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-05-17 08:44:30 我要投诉

你好，根据你的问题，减肥中，不管你吃的是低糖水果还是高糖水果，只要摄取的足够多，就会产生多余的热量，尤其是晚上活动比较少，代谢减慢，人自然而然就发胖了，所以晚上要控制好进食量，水果，奶类也要少吃。

周艳黄州区陈策楼镇中心卫生院医师擅长: 对内科,儿科常见病,多发病的诊断及治疗有着独特的见帮助网友：27654称赞：34

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-23 20:33:42 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥的方法有很多，不能盲目通过禁食物来达到减肥的目的。
      指导意见：
      建议平时注意多运动，减少脂肪高和含糖高的食物，饮食宜清淡，也可以健身运动。

袁红蕾日照市东港区日照街道社区卫生服务中心主治医师擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胃癌,十二指肠溃疡,胆囊炎,胆结帮助网友：27432称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-23 20:38:47 我要投诉

你好，你这个年龄段正处于青春发育期，所以减肥一定要选择科学合理的方法，平时科学合理的饮食，然后配合着运动，只有这样才能达到科学减肥的效果。
以上是对“为什么我减了70斤后晚上吃水果都会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！