身材不匀称怎么办

男 | 22岁 2009-02-24 00:26:15 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我的身体形态是腿粗胳膊细肉全长在了腰部以下我想增粗自己的胳膊怎么办
其次我这样的身材对健康有影响吗?

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想要增粗胳膊，主要是让胳膊上的肌肉变发达。要定期刺激肌肉，通过力量训练刺激，比如哑铃等，饮食方面可以多吃点鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

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2009-02-24 07:45:14 我要投诉

对健康没有影响,想增粗自己的胳膊 ,建议做俯卧撑,练习哑铃.

祝心情快乐

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