生了宝宝四年了，感觉生完宝宝到现在头发老是掉

      根据你提供的情况，目前你这种症状建议你减少熬夜，并且饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，而且要保持适当的户外活动增强体质这种情况，有点是营养不良，以及熬夜导致的
      

      对于这种情况的话，如果是女性本身属于生产之后导致气血亏虚，从而导致的贫血性脱发，这种情况一般建议可以多吃一些补铁补血的药物，然后使用一些外用的米诺地尔搽剂。
      

      你好，根据你的描述，生完孩子后头发油，容易掉头发，这种情况初步考虑与肾虚、或者气血不足有关系，头发油与体内湿热重有关系，建议你去正规医院的中医科，四诊合参明确病因后，中药调节一段时间。
      
      以上是对“生了宝宝四年了，感觉生完宝宝到现在头发老是掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，生完宝宝掉头发与你的生理变化和精神因素及生活方式有一定关系。
      指导意见：
      建议你不要熬夜，调整心情，注意合理的营养，饮食起居要规律，清淡饮食，少吃过于油腻及刺激性食物，不要烫发。