我的腿在运动时扭伤，扭伤时响了

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动

      从你的描述来看，考虑和外力刺激导致了肌肉，韧带损伤有关系，目前建议，一般48小时之内要先做冷敷，防止病情加重，而且要避免运动，48小时以后做热敷和按摩，促进血液循环，同时适当的活动，这样有利于恢复，如果症状厉害的话还要加上活血药物口服。

      您好，膝关节扭伤如果没有严重韧带组织损伤就不要紧，如果症状持续存在或加重，建议去医院做膝关节核磁检查，根据检查结果决定下一阶段治疗，祝您早日康复。
      以上是对“我的腿在运动时扭伤，扭伤时响了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话要注意及时的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的。
      指导意见：
      目前的话可以做做理疗，配合药物来改善的，锻炼的时候要注意保护好关节的，避免对身体造成一定的损害的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况有可能是软组织或者是韧带受到了损伤引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你最好到正规医院骨科拍下x光片子的检查，看看有没有骨折的情况发生。诊断明确后可以在医生指导下对症治疗，平时要注意休息，不要剧烈运动。