我不知道你这三样连续服用的目的是什么,减肥抑或是保持身材,有一点我想要指出,若你仅把这三样做为早餐的话从营养学的角度来讲,是不能够满足你早餐营养的需要。一般而言,从血压可以看出所需的食盐摄取量。血压偏低,显示肾上腺衰竭,应该多吃加盐食物;有时可在短期内,每餐喝一杯加半匙食盐的开水。血压过高,则表示体内忆经储存食盐,再多的钠将有害健康。至于每天早起喝盐开水,没有看到相关报道,这一问题有待考究!酸奶有益于健康,可每天服用,但食用方法不当会影响它的营养价值,造成无谓的浪费。酸奶宜在餐后或者与早、晚餐同食,空腹服用胃肠道基本不会吸收而直接排出;睡觉前可服一杯酸奶,睡眠时迷走神经兴奋,胃肠功能活跃,酸奶的营养可充分吸收、利用。蜂蜜的营养是可以肯定的,可在早起用温开水(水温在30°-40°)之间,过热营养破坏,过冷不利吸收。给你一点点小建议:早起后喝两杯温开水,蜂蜜水少许,做适量运动,若有时间去室外跑步锻炼半小时更佳,接下来是早餐时间“一个鸡蛋炒西红柿,半个馒头或面包,一杯豆浆,一盒酸奶”,小试一下吧,受益自知哦!!健康饮食,从搭配做起......
影响力不大。
以上是对“喝酸奶能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
对身体没有不良影响。但是也不减肥
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