姑娘您好!正常成年女性小阴唇、大阴唇、乳头、乳晕、颜色都是黑的,这是正常的,不用担心,阴道宽松,建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
你好,阴道松弛,阴唇比较黑是属于正常现象的,不用担心。可以平时多增加营养,多喝鸡汤排骨汤,多吃蔬菜水果,多喝温开水,多做体育运动,促进全身的血液循环,下面会紧致很多的。
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