健康咨询描述: 医生您好!我皮肤干燥,每天衣服都有很多死皮,听说吃维生素a和e能好,我想问的是维生素a和e能一起吃吗?有什么副作用。,谢谢??
病情分析:
可以一起吃。维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素,而维生素A和维生素E都为脂溶性维生素。而在化学性质上呢,维生素A和维生素E都是碱性的,可以一起服用,而且他们都是抗氧化剂,维生素E还会保护维生素A,如果维生素A与维生素E同时服用,维生素A就难以被氧化。
指导意见:
维生素A:有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A。维生素E:研究人员已经发现,老年人记忆力差与其血液中维生素E水平低有极大的关系。
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