健康咨询描述: 医生你好。就是我现在身高才158,我想长到162或163这样的身高。但是不知道该怎么办,有人说喝牛奶能高,每天睡前喝一瓶吗?有没有更具体的长高方法。
你好,你现在刚刚15岁,还有一定的生长空间。青春期开始发育了吗?如果是青春期,这个时间段一定要嗯,抓住这个时间段是长个子的好时期,这个青春期一般大概要长高十厘米左右。可以喝牛奶,适当的补钙,多多锻炼,加强营养
我建议你去院面诊,拍片看一下,骨垢线知否闭合,如果没有闭合的话,是可以长高的,然后同时检查一下微量元素,再检查一下内分泌生长激素,根据检查结果对症调理一下,平时在饮食上注意饮食,营养均衡
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