婴儿睡眠不好的根本原因无非两个方面。第一个原因,就是吃的有问题,或者晚饭吃得过饱,导致消化不好,或积食,从而影响睡眠;或者是吃得过少,夜里饿了、渴了,起来哭闹。第二方面的原因,就是睡眠环境有问题。很多孩子是与父母同床睡觉的。但是,大人的的床单、被子、枕巾等都很少做到经常洗涤,上面会有很多的皮屑、毛发等杂物。在潮湿的地方,床品则容易发霉,有的甚至寄生有螨虫。这些都会导致婴儿感觉极度不舒服,因此无法达到深入睡眠状态。所以,在这种情况下,很多婴儿也会在夜间反复哭闹,进而发展到“黑白颠倒”,最终影响健康成长。
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