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我是一个16岁的女生

女 | 16岁 2018-11-12 12:53:48 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个16岁的女生，不爱说话，总是待在家里。有时害怕别人看见自己，自卑，对从来没有过自信，非常敏感，有时对自己的评价很差，总是闷闷不乐，

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李天文北京大卫中医医院主治医师擅长: 上呼吸道感染、支气管肺炎、支原体肺炎、慢性支气管炎帮助网友：35403称赞：379

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2018-11-12 15:01:16 我要投诉

您好！根据您的描述，您是出现了抑郁自卑的情况，建议您调整心态，多与人沟通，平时多读书，好好学习，多参加集体活动，多运动，提升自信。

雷发鹏二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学业压力、夫妻感情、人际关系问题及亲子关帮助网友：1709

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2018-11-12 15:08:01 我要投诉

你好，有很多青春期女生都会出现敏感内向的情况。形成这种现象有很多因素，可以试着先与平时关系亲近的同学朋友交流玩耍，然后逐步扩大自己的人际圈，让自己可以自然自信的在他人面前展示自己，在这个过程中多与家人交流陪伴，获得他们的支持和帮助。