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有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 医生经常吃腰果有什么好处

医生经常吃腰果有什么好处

男 | 42岁 2018-11-16 17:47:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：医生您好，经常吃腰果有什么好处，腰果可以治疗什么

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刘青云中国中医科学院西苑医院主任医师擅长: 擅长湿疹，痤疮，黄褐斑，带状疱疹等疾病的治疗。

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2022-09-27 18:16:54 我要投诉

1、润肠通便：腰果中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便逐渐软化，起到通便的效果；2、延缓衰老、美容养颜：腰果中富含维生素E以及多不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，可以清除体内多余自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用；3、改善心血管状况：腰果中含有的不饱和脂肪酸有助于调节血脂、胆固醇，保护血管，因而对防治心血管疾病有一定的作用。

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