健康咨询描述: 我感觉自己有强迫症,比如我现在在考研,每次在路上,我就会想,要是我能比我身后的车先到达那颗树,我就能考上。类似这样的事情还有很多,比如男朋友跟我随口撒了一个谎,我就觉得很生气,一直抓着不放,觉得怎么可以骗我,心里一直很难受,因为他之前也在小事上骗过我几次。
非常的理解,你现在面对考研产生的这种压力,应该积极的投入到备考当中,把你的资料重新的复习,对你你产生的这种症状应该慢慢的忽略和淡化,不能够影响你的考研的精神
按照你叙述的情况,你确实是存在一定的强迫思维。建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,再进一步深入挖掘你存在的其他症状,对你作出明确诊断,制定治疗方案,采取治疗措施。
你好,很高兴为你解答,你上面描述的这个情况,感觉你是很紧张,很焦虑的,不论是考研还是对待男朋友这个事情上,你都有焦虑的情绪,建议你适当的放平心态,多参加户外有氧运动,运动能够放松神经肌肉,改善血液循环,释放负面情绪,减小心理压力,有些事情努力了,尽心了就行了,还有一些事情该放下就得放下,否则的话负重前行,比较劳累。
以上是对“我感觉自己有强迫症,比如我现在在考研”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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