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医生回复区
2018-11-22 13:39:28 我要投诉
紧张是一种很正常的情绪，但要是每次遇到什么事就紧张就妨碍工作了。所以平时要注意和别人多交流，多参加室外活动，面对的多了，就不会那么紧张。
2018-11-22 13:40
ask88010611fd
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总是觉得有不好的事情发生
2018-11-22 17:41医生回答：
放松心情，转移注意力。
2018-11-22 13:50:21 我要投诉
你好，可能由于性格比较内向，腼腆，缺乏自信及安全感，内心又比较要强等导致，关键是要调整自己的心态，建议深呼吸，握紧拳头来放松自己，心安则身安。
2018-11-22 13:52
ask88010611fd
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我外向型的，就是害怕内心不够强大
2018-11-22 14:04医生回答：
你好，大脑的思维会支配神经肌肉细胞的活动，建议多做事情，多磨炼自己内心，不断的增加自己的自信，内心才能够强大。
2018-11-22 14:13
ask88010611fd
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就是自己不够自信，内心不够强大
2018-11-22 16:48医生回答：
你好，强大自信，是不断的打造自己，用自己的成就来铸就内心的强大。
2018-11-22 13:31:31 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据你所说的这种情况，属于正常现象。
指导意见：
每个人在紧张的状态下都是这种反应，出现这种情况的时候大口呼吸，分散注意力。
以上是对“紧张的时候就感觉呼吸不顺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-11-22 13:32
ask88010611fd
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我比较关注自己的身体，是焦虑症吗？医生
2018-11-22 16:40医生回答：
不是，这种情况大部分人都有
2018-11-22 13:38:10 我要投诉
你好，根据你的描述，考虑是精神紧张引起的，建议不要过度紧张，自己调节紧张情绪，遇到紧急情况要镇静，深呼吸，稳定自己的情绪
2018-11-22 13:41
ask88010611fd
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白天偶尔紧张，呼吸困难，晚上睡着很好
2018-11-22 13:52医生回答：
这就更是精神紧张引起的，放松精神，
2018-11-22 13:59
ask88010611fd
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怎么会有这样的情况，总是关注自己身体，感觉身体哪都不舒服
2018-11-22 14:00医生回答：
你好，你这种情况是神经官能症的表现，可以口服谷维素
2018-11-22 14:04
ask88010611fd
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可有副作用
2018-11-22 14:05医生回答：
谷维素是调节神经的药物，副作用不大，
2018-11-22 14:08
ask88010611fd
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一天三次是吧
2018-11-22 14:11医生回答：
是的按说明服用就可以的，晚睡前不要喝浓茶，咖啡
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