强制性脊椎怎么锻炼？

      体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
      

      您好！强直性脊柱炎的保健：1，日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。2，平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。3，睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。4，看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。建议您去大型医院进行治疗。平时要坚持锻炼，可以去游泳、打太极、做广播体操等，但锻炼时间不宜过长。饮食忌口辛辣、寒冷食物，忌烟酒
      

      得了强制性脊柱炎应该适当运动，不要从事跑跳等剧烈活动，保持正确姿势，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及生物制剂进行治疗，以控制病情发展。
      
      以上是对“强制性脊椎怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!根据你的描述情况，需要到正规医院看医生规范科学治疗，在医生指导下配合功能锻炼，可以减少症状，延缓病情发展，注意减少局部负荷，注意饮食营养，注意保暖，增强机体抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎是自身免疫系统疾病，属于风湿免疫科，主要侵犯脊柱跟骶髂关节，常发生夜间痛，静息痛，晨僵，休息后减轻，严重可致残，要积极治疗。
      指导意见：
      强直性脊柱炎目前还没有根治的方法，只能通过药物控制病情，建议您口服非甾体类抗炎药对症治疗，能有效缓解症状，平时注意保持正确姿势，避免负重受凉，最佳锻炼方式是游泳，打太极拳，祝您生活愉快。
      

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，需要选择一家正规专业医院，在专业医生的指导下结合自己的病因，病情，病型，选择适合自己的方法综合性治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。