我现在月经不调，总是退后每次量也不多

      你好，便秘宜多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、多饮水，每日至少饮水1500ml。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉，绿叶青菜等。培养每天清晨排便的习惯。多运动，促进肠蠕动。

      病情分析：
      你好根据你的描述月经推迟量少需要进行判断子宫内膜的情况如果薄的话再进一步检查。
      指导意见：
      你好根据你的描述建议进行月经前彩超检查及月经后三天进行激素六项的检查根据检查结果在进行调理，再有便秘需要判断是否是脾胃功能不好造成的再进行对症治疗。
      以上是对“我现在月经不调，总是退后每次量也不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经不调，建议您及时到妇科做个相关检查查下性激素六项检查。
      指导意见：
      查下有没有内分泌失调，明确病因再对症治疗，便秘的情况，可以口服麻仁润肠丸。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答你这个劲儿太属于是一种保健品他主要是具有那个高中的活性食品级胶原蛋白这个不是不适合补月经。这个月经每次量不多呀，跟你的气血有关系，我建议你呀服用乌鸡白凤丸。
      指导意见：
      便秘啊。建议你平时多喝水，多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣的食物。和油腻的食物。