强直性脊柱炎怎么锻炼身体？

      在平时不要剧烈运动，可以在家或者外面适当的进行锻炼，而且饭后不能运动，饮食方面要多吃一些蔬菜水果，有利于补充维生素和钙质。
      

      强直性脊柱炎治疗的目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能，早期疼痛时可以用非甾体类抗炎药，症状缓解后，鼓励患者行脊柱功能锻炼，保持适当姿势，防止驼背，可以游泳，慢跑，仰卧起坐等运动，要避免久坐，避免长时间的弯腰持物，睡硬板床。
      

      强直性脊柱炎的体育锻炼身体最好是以肌肉韧带拉伸锻炼为主的，不要做剧烈运动和慢性疲劳过度的运动的，比如广播体操，太极拳，适当室内游泳都可以的。
      
      以上是对“强直性脊柱炎怎么锻炼身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强直性的脊柱炎，在锻炼时一定要选择瑜伽，游泳，太极拳等，冲击小不容易造成伤病的缓慢性的运动。同时还要配合一定的药物，在疼痛的急性期，一定要多卧床休息，运动加药物能够起到事半功倍的治疗效果。
      

      你好，强直性脊柱炎容易造成颈椎、腰椎和髋关节的强直，通过这些部位的锻炼，可改善缓解症状，在疼痛能够忍受的情况下，对关节部位的锻炼有利于保持关节的功能，防止和减少残疾的发生。深呼吸，扩胸运动可增加肺活量，预防肋间脊椎关节强直，间接预防驼背等。根据自己的爱好，可进行游泳、瑜伽、慢跑等活动，延缓畸形的发生。
      

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎是临床上一种常见的自身免疫性疾病。
      指导意见：
      强直性脊柱炎患者可以参加力所能及的劳动和体育活动，可以进行游泳，打太极等运动，注意避免负重，避免外伤。
      

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，需要选择一家正规专业医院，在专业医生的指导下结合自己的病因，病情，病型，选择适合自己的方法综合性治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
      
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