医生我体重一百斤身高一米六五
女 | 19岁 2018-12-21 13:39:51
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 你好医生我体重一百斤身高一米六五，我每天喝青汁今中午忘记喝了吃了饭但吃的不多这样反弹吗？没喝青汁就吃了饭（女，19岁）
其他类似问题
医生回复区
2018-12-21 13:53:12 我要投诉
你好！不知道你对自己要求的体重标准是什么。但是按照医学上来说，你现在的体重非常标准。个人认为一次不喝青汁吃了饭不会反弹的。平时少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，会控制好体重的。
2018-12-21 13:54
ask87551947dl
追问
好的，谢谢医生那医生三四个偶盒子吃了点菜多吗？
2018-12-21 14:00医生回答：
再减一点，每餐吃七八分饱即可。
2018-12-21 14:01
ask87551947dl
追问
医生我是想知道这样多吗？四个偶盒子吃了点菜我体重一百斤身高一米六五
2018-12-21 14:14医生回答：
毎个人饭量不同的，盒子大小我也不知道，你吃了多少菜也不好确定。总之自己掌握七八分饱即可。
2018-12-21 16:37:37 我要投诉
你好，减肥的最好办法就是饮食+运动，现在市面上的减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，希望我的回答能帮助到你。
2018-12-21 13:40:49 我要投诉
病情分析：
你好。这种情况建议你要保持健康规律的生活习惯。只要是习惯规律，而且饮食适当的话不会反弹的。
指导意见：
最重要的是平时要注意适当的锻炼身体。不要吃太油腻的食物。要保证充足的睡眠也很重要。
以上是对“医生我体重一百斤身高一米六五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-12-21 13:46
ask87551947dl
追问
医生这么说我这样不会反弹对吗医生我忘喝了??
2018-12-21 14:22医生回答：
真正的健康减肥，并不是吃药，而是在于锻炼和饮食
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
