经常腹胀，肚子饿的时候

男 | 20岁悬赏2个健康币 2018-12-21 23:42:40 2人回复来自钦州市

健康咨询描述：经常腹胀，肚子饿的时候，肚子有点像烧灼一样，拉的大便都是绿色或者深绿色的，这两天吃了香蕉拉出来是香蕉的颜色的，而且有些东西都消化不了，等于吃啥拉啥，去医院说慢性胃炎，吃了枸橼酸和双歧杆菌都不得，怎么办

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韩东山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2018-12-22 00:02:24 我要投诉

指导意见：
您好，年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复，做不到这些服药治疗效果也不会太好。

2018-12-22 01:30 ask86067082bw 追问

吃辛辣刺激倒是有，但现在不敢怎么吃了，都是吃水果多，高脂高热量难以消化的食物也经常吃，经常吸烟喝酒没有但熬夜，就是不爱喝水和运动，现在该怎么做？要吃什么药吗？

2018-12-22 08:07医生回答：

先自查哪些自身不足，不要只想着依赖药物而忽略自身的重要性，您不可能依赖药物一辈子

2018-12-22 13:18 ask86067082bw 追问

我改注意什么，或者饮食上改怎么做，吃什么东西好一点，现在我都是早上包子豆浆什么的，中午吃肉类啥的丰富点，晚上我都是吃水果，其他的都不怎么吃

2018-12-23 00:00医生回答：

饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否则会加重胃部负担。