健康咨询描述: 总是做噩梦,一周7天差不多5天都会做噩梦,持续2年了,早上起来经常会头晕头疼,经常没胃口想吐,
像你这种情况必须调整好自己的心态,睡觉之前心情必须得放松,尽量减少白天的睡眠时间,保证晚上有充足的睡眠,实在不行也可以找专门的心理医生咨询一下,解除心里的疑问
白天我会去看些搞笑的视频,睡之前也会去看看搞笑的图片,每天都过的比较放松了吧,也没啥压力,
缩短在床的时间,可以加强锻炼,累了以后自然睡得好
病情分析:
中医讲心虚胆怯。老做噩梦可能是心血不足,心神失养导致
指导意见:
建议:适当运动调剂饮食。口服安神补脑液进行调节。注意休息规律。调整生活习惯。少熬夜
11月份买过安神补脑液还有补肾益脑丸,吃了三周也没什么用,感觉做的梦还要恐怖些,
中药相对慢一些.除了吃药自己也药调节好心情
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