健康咨询描述: 我想问一下,我月经近俩月了还有是为什么,以往冬天身上都很凉的,最近老是睡觉的时候很热,感觉还失眠,要凌晨3点左右才睡
你说的这种身上冷,还是睡眠状况,包括月经的情况都跟内分泌有关系,它们之间可能是一个原因造成的,最好去找中医系统调整一下身体。白天试试多运动一下,可能会有帮助。
指导意见:
您好!一般来说,一次月经时间在2-8天、经血量在20-100毫升之间是比较正常的,您描述的这种情况建议您及早到正规医院妇科检查一下,根据具体检查结果对症调理,平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多注意保暖。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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