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最近一周，自从有一次睡觉做了很多个梦半夜醒了好几次

女 | 20岁 2018-12-27 01:06:26 2人回复来自

健康咨询描述：最近一周，自从有一次睡觉做了很多个梦半夜醒了好几次之后，突然每天早上在5-6点钟就醒一下，之后再睡就是浅眠了，我是那种平时很贪睡的，5-6点设闹钟都不一定能起不来，以前虽然做梦但睡眠还很好，为什么突然这样？

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2018-12-27 01:14:22 我要投诉

不知道你最近有没有引起有压力或者心情不愉快的事情，你这个年纪睡眠一般都是没有问题的，关键是找找因素。再就是生物钟有节律性，放松心情，你休息几天，或许会好转。

夏艳娟二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，尤其是在人际关系，考试焦虑，情绪调帮助网友：5799

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2018-12-27 01:27:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务。根据你所描述的情况来看，你认为最近睡眠质量有所下降。一般考虑为最近精神紧张，心理压力大等原因造成的。如果这种睡眠状况对白天的生活和工作没有造成影响，你不必过分的担心。随着心情放松，慢慢地会有所改善。
      指导意见：