我早餐吃了糯米饭和一盒脱脂牛奶
女 | 20岁 2018-12-28 20:45:54
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 你好，我早餐吃了糯米饭和一盒脱脂牛奶，午餐吃了两块小的红烧肉炖黄豆，三片香肠清炒茄子和一个小的煮土豆，100克左右燕麦饭，午餐饭后吃了一个馒头，俩点左右吃了一个小面包，晚餐，4点多吃了一大半苹果和俩个小面包，8点吃了一块玉米和4块油豆腐会胖吗？
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2018-12-28 20:52:31 我要投诉
你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，平时要注意控制饮食，您的主食量分次进入后的总量有点多，如果能坚持运动，这样饮食是不会引起肥胖。
2018-12-28 20:53
ask85493602an
追问
今天吃的是不是有点多了
2018-12-28 20:55医生回答：
如果不运动，这样饮食有点多，主食要少
2018-12-28 20:52:58 我要投诉
你好很高兴为你服务，三餐要膳食平衡淀粉类食物较多，建议多锻炼身体配合,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
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