头昏沉困晕晕的.每晚能睡7个小时

      您好，看了叙述分析，考虑最近可能个身体比较透支，休息不过来，尽管夜间睡的可以，看来身体还得有个适应过程，几天就会精神起来的。如果仍不好转，建议去医院做个一般查体会明确诊断的。祝开心！

      你好，头晕，晚上睡眠时间可以，睡眠质量好吗？有时虽然我们休息时间足够，但是质量不好，会出现这种休息不好的结果现状，白天可以适当运动，放松身心，晚上泡泡脚，营造轻松的睡眠环境，提高睡眠质量，如果通过自我调整效果不明显的话，可以去医院睡眠科进一步咨询检查。

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，需要查一查是否是低血糖，是否是贫血？还有就是是不是低血压，因为贫血，低血糖低血压都可以导致你头晕沉沉的，尽快去医院查查吧。
      以上是对“头昏沉困晕晕的.每晚能睡7个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，考虑是睡眠质量不好，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，可以散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以吃健脑安神丸进行调理。