黑眼圈特别重，睡得早也是这样

      你好，眼袋和黑眼圈和长期用眼过度有关，想要改变，必须让眼睛休息好，早睡早起，养成良好的用眼习惯。另外可以配合按摩、针灸等治疗的。此种情况注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累。

      你好，随着年龄的增大，一般代谢功能也是处于下降的趋势，如果有眼袋的话，首先要注意休息，一定不能熬夜，另一方面要注意加强营养，多吃一些补肾的食物，一般身体虚的话容易出现眼袋。

      你好！黑眼圈是由于熬夜，眼疲劳、衰老等造成眼部色素沉着，建议你增加营养，摄入优质蛋白。多吃新鲜蔬菜、水果，增加维生素A、维生素C的摄入量。忌烟酒。少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“黑眼圈特别重，睡得早也是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性大多数属于寒湿性体质，都有湿气重，怕冷的感觉。
      指导意见：
      建议你平时多注意锻炼身体，少吃辛辣刺激的食物，和生冷的食物，适当喝些红豆薏米粉。可以调理体质。