产后阴道松弛有没有好的建议恢复

      卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力

      指导意见：
      阴道松弛可能会影响到性生活的质量，产后阴道松弛是一个普遍的现象生了小孩后阴道松弛是避免不了的,不过加上适当的运动,和一些缩阴药物应该还是有作用的.你可以让每次小便的时候做提肛运动,就是缩紧肛门,甚至作爱的时候也可以让她提肛,到时候你就会感觉到效果了.也可以到康复科或产科做盆底肌恢复，效果也是较好。至于药物的话,还是谨慎为好。

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况可以去做一下盆底肌肉修复。平常多做一些提肛动作。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      以上是对“产后阴道松弛有没有好的建议恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常的顺产后阴道松弛，这是一个正常的生理现象，一般人都会是这样的。时间长了慢慢会恢复原状的
      指导意见：
      阴道松弛，你可以通过每天坚持做收腹提肛运动锻炼。另外你说的漏尿可能是你真气有点虚。你可以吃一些补中益气丸。