最近期末睡的很晚起的也早头很痛

      睡眠不好这个情况，你可以直接用安神补脑的药物进行改善，或者到医院去做检查确诊，对症处理就行，喝中药进行调理治疗也可以没问题的，尽量放松心态。
      

      你好，临近期末，复习任务紧张，会有这样的不适，建议临睡前听听促进睡眠的音乐，配合深呼吸做做全身肌肉的放松练习，网上会有教程，最好能够保证充足的睡眠，这样学习效率才能提高
      
      以上是对“最近期末睡的很晚起的也早头很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据你所描述的情况，由于临近期末学习压力大造成的睡眠不充足，睡眠质量差，从而引起头痛。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，作息规律，不要过度熬夜。睡前可以用温热水泡脚，喝牛奶，听音乐等方式放松自己。

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个个情况，很可能是学习压力大，过于紧张，使的睡眠质量不好，有点神经衰弱，建议你课后多参加体育锻炼，因为运动能放松神经肌肉，释放负面情绪减少心理压力，也可以吃点营养神经的谷维素维生素B和安神补脑液，先缓解一下睡眠，休息好了继续学习吧。