医生请问一下做掂后脚跟然后双手伸直摸高

      病情分析：
      你好朋友，很荣幸为您服务，根据您的这种情况可以做这种运动，有助于增长。
      指导意见：
      可以每天做这种运动，平时注意营养性饮食，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，适量的运动。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这些运动对于青春期生长的人群是有益的
      指导意见：
      有助于长高的，建议你可以锻炼身体，要注意适度，做好身体活动的，避免拉伤
      
      以上是对“医生请问一下做掂后脚跟然后双手伸直摸高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高与遗传因素、后天的锻炼、营养有很大关系。
      指导意见：
      建议，适量运动，多休息，避免熬夜，保持心情愉快。清淡饮食，多喝水，保证营养均衡。
      

      病情分析：
      你好，人的身高和遗传因素、营养状况及体育锻炼有关。
      指导意见：
      要想有一个理想的身高，首先要保证充足的营养，还要保证维生素和矿物质的平衡，要积极参加各种体育锻炼。