最近总是紧张，放松不了
女 | 23岁 2019-01-16 23:27:52
3人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 最近总是紧张，放松不了，明明知道那样的行为不好，却就是放松不了自己的神经去改变，有时候说话口吃，不敢直视对方，这怎么办？
其他类似问题
医生回复区
2019-01-16 23:36:59 我要投诉
根据你描述的情况分析，多考虑是你精神压力过大，休息不好的原因所导致的，不知道你平时有没有口吃的现象，是不是太紧张了？是不是面对喜欢的男生的时候出现这种现象？
2019-01-17 07:33
ask80720687ea
追问
所有人我都不敢直视，包括自己的父母，总是想把话说完，有时候说着说着就卡在喉咙里说不出一样。
2019-01-17 23:05医生回答：
从小到大都是如此嘛？建议还是需要多加锻炼，可以到一个人少的地方大声说出来，或者是山顶，或者没人的地方，慢慢适应。
2019-01-17 00:25:25 我要投诉
每天说绕口令半个小时。先学习简单的，然后在练习难一点的！多与周围的朋友交流沟通学习！给与自己更多积极的心理暗示。这会有利于自己心里素质的提高！可以看一些交际之类的书籍啊，学习一些技巧。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
