腰扭伤了怎么办

      你好这位朋友，看了你的这种情况应该是由于你的腰部扭伤的原因，经过治疗后效果不明显，建议你到医院做个CT检查一下排除是否有腰椎间盘突出压迫神经的问题，并要针灸理疗等综合治疗，祝你早日康复！

      你好，局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。腰背部肌腹或附着点处的撕裂范围一般较大，因此更需要局部制动，以有利于损伤组织获得正常愈合。否则，过多的活动不仅延长病程，且易转入慢性腰痛（腰部慢性纤维织炎）而使治疗复杂化。
      对严重损伤者，应嘱其绝对卧床休息2～3周，原则上不应少于7～10天，而后行石膏腰围（下背部扭伤时石膏范围应上移）固定3～4周，并在不增加患侧拉力情况下适当活动。

      腰部扭伤主要是平时腰部椎体退行性变，伴有肌肉劳损，突然发力或者弯腰时失去平衡，就会导致腰部肌肉扭伤。建议卧床休息，可以外用活血止痛的膏药或者口服止痛药对症治疗。一般两周左右就会恢复。
      以上是对“腰扭伤了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种腰扭伤属于局部的软组织肌肉或是韧带损伤，可以通过封闭，针灸等方法治疗，平时要经常的卧床休息，最好是到中医院就诊。