我每日三餐都吃得很多算饱饱的了特别是在学校

男 | 16岁 2019-01-20 22:49:55 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：我每日三餐都吃得很多算饱饱的了特别是在学校，青菜中和晚餐都有可是我为什么一直维持在100一下并没有什么增胖。我也很少拉大便的起码3-6天拉一次吧。吃了辣椒的话会早拉一点。身体没有什么不适我身高166。在学校我都很早睡，现在上班一般不超过1点就睡。这是咋回事？

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2019-01-20 22:52:49 我要投诉

您好，根据您的描述您每天都吃的很多，但是体重增不上去，我建议您饮食以高热量高蛋白为主，多喝汤水，晚餐按常规食用。饭后不宜多运动。

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2019-01-20 23:21:25 我要投诉

青年人代谢率较高，会有进食较多但体型偏瘦的情况，另外运动量偏大也会增加热量消耗影响体重。还有青菜的热量不高，可以适当进食肉类粮食等食物，做到均衡营养。

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刘云凤河北长芦大清河盐化集团有限公司医院护师擅长: 浆细胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月经失调,子帮助网友：8367称赞：4

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2019-01-20 22:56:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，不长胖，这也是和个人体质，还有遗传有关系的
      指导意见：
      为了加强增肥的效果，可以在三餐的空档多加两餐，加餐的食物内容，以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳
      以上是对“我每日三餐都吃得很多算饱饱的了特别是在学校”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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