为什么我看书不能精力集中全神贯注的投入书本知识中
女 | 20岁 2019-01-21 07:28:29
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来自邵阳市
健康咨询描述： 为什么我看书不能精力集中全神贯注的投入书本知识中，是不是和我记忆力有着密切的关联，我现在记忆力在我脑海中一秒钟没有就忘记什么要做什么事了，请问医生精力不能集中，是不是和我记心有着非常密切的关联呢？
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2019-01-21 07:32:46 我要投诉
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是和自身的内在情绪有关系，自身的内在情绪比较多的时候，这种情况下容易造成干扰记忆，多去运动锻炼，可以释放一些不良的情绪，改善一下专注力。
2019-01-21 07:33:49 我要投诉
人的注意力和记忆力是密切相关的，看起来你现在出现了注意力不能集中、记忆力下降的情况。这种情况通常和长时间大脑紧张有关，也和心情烦躁，焦躁不安有关。身体的不适也会造成注意力不集中、记忆力下降。可以去看一下神经内科或精神心理科医生，吃些调节脑神经的药。同时注意养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持参加体育运动。
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