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有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑，坐立不安，心慌

焦虑，坐立不安，心慌

女 | 27岁 悬赏2个健康币 2019-01-21 07:52:10 1人回复 来自郑州市

健康咨询描述： 焦虑，坐立不安，心慌，失眠，吃不下饭，浑浑噩噩，我该怎么办

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:21:00 我要投诉

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是焦虑症导致的这些不舒适的感觉，所以首先你需要去精神卫生中心就医，让医生在面诊一下，以便确诊，必要时可以适当的吃点抗焦虑的药。作为你自己也要学会调整，可以找个没有人的地方大声的把这些焦虑恐惧或者不安的事情喊出来说出来，也要多培养些兴趣爱好，把你的精力转移到感兴趣的事情上，不要老是关注这种不舒适的感觉，学会顺其自然的生活。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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