为什么每天晚上睡眠够白天老困老是眼睛不舒服趴一会就

      你好，根据你的情况描述，你晚上睡眠时间够用，但现在还是有困境，白天也能睡着，这样情况是否与你每天学习或工作太劳累有关，建议你放松心情保证好的睡眠质量，最好坚持有午睡习惯。
      

      病情分析：
      你这个属于是属于嗜睡，睡得过多—嗜睡都被认为是不健康的，应予以重视，嗜睡有时不是单一的孤立症状，它可能是其他疾病的一部分
      指导意见：
      如感染性疾病、内分泌疾病、代谢障碍及心脑血管病等。故应查明原因，对症对因治疗同步进行，只有这样，才能获得有意义的治疗结果.
      

      你好，晚上睡眠时间足够，但是白天还是觉得很困，可能是自己的睡眠质量不够好。白天积极锻炼身体，让身体逐步放松，晚上睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，缓解身心压力。若心事较多，通过倾诉交流缓解内心的不良情绪。营造温馨舒适的睡眠环境，改善睡眠质量，希望能够帮到你。
      
      以上是对“为什么每天晚上睡眠够白天老困老是眼睛不舒服趴一会就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为疑似嗜睡症，这是一种非器质性睡眠障碍，属于心理因素相关生理障碍的范畴。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院心理科作进一步检查诊断，如果确诊为嗜睡症的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生嗜睡症的心理因素，增强你的心理素质，然后，在必要的时候，也可以考虑寻求医生的药物辅助治疗，这样，才能更有利于你所患嗜睡症的治疗和康复。