玩耍过程中踩到一个东西左脚外侧扭伤

      你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连，影响活动是骨折的特点。建议到医院拍片检查，排除是否有骨折或者骨裂，伤后48小时内冷敷，以减轻肿胀疼痛，48小时后，用艾叶，红花加入温水烫洗患处，休息时抬高患者。
      

      你好，根据你的描述分析。建议到医院骨科，查体，拍片，根据检查结果，制定诊疗方案。如果是因为韧带及肌肉等软组织损伤而引起的疼痛。可以进行石膏外固定。能加快康复时间，同时拆除石膏后加强患肢功能锻炼。可口服消炎镇痛药物辅助治疗。
      

      你好，从你的病史描述看，考虑肌腱韧带损伤可能，建议受伤24小时内及时冷敷，注意休息不要剧烈运动，如果痛疼较重可以摄片检查排除骨折或者肌腱韧带损伤可能。
      
      以上是对“玩耍过程中踩到一个东西左脚外侧扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据描述，这种脚扭伤疼痛，考虑是软组织损伤可能性大，最好去医院拍片检查下有无骨头受伤的情况。伤后超过24小时可以热敷，可以局部喷云南白药或者涂抹红花油或者扶他林来减轻疼痛。尽量将脚垫高，以减轻水肿。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，就是左侧外踝扭伤。
      指导意见：
      如果活动疼痛明显，建议你去骨外科门诊就诊，行踝关节正侧位检查明确有无骨折。如没有，局部可以热敷，适当口服一些活血止痛药物。踝关节处适当度活动。