最近有节食减肥，搭配运动

      过度节食减肥造成月经不调的病例很多，所谓低碳就是低碳水化合物饮食往往是有害的，碳水化合物过少会造成体内葡萄糖缺乏，身体就会通过降低代谢率来应对，首先就是抑制生殖系统的供能，出现闭经不孕。一般粮食类食物每天不能低于三两，一般是每天四两粮食左右，三餐平均分配，而且粮食往往不是造成肥胖的原因，高脂食物过多肉类零食才是造成肥胖的原因，所以要限制高脂食物和过多肉类，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物每天四两左右，三餐平均分配，每天一两瘦肉，小量进食水果，适当运动。这样基本是均衡营养，而且热量不高，每月减重大约2kg就行，长期坚持。

      病情分析：
      你好，你说的情况，现在月经推迟，有可能和正在减肥有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持好心情，只要没什么不适就不用担心的，可以去医院化验一下六项激素，在医生的指导下用药调理一下的。

      病情分析：
      考虑是节食导致的月经不调，建议继续规律饮食，不能熬夜，保持良好的情绪
      指导意见：
      不用过于焦虑，不吃生冷硬辣的食物，可以口服暖宫丸，调理，促进恢复正常。
      以上是对“最近有节食减肥，搭配运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！