股骨头坏死应该如何预防

男 | 21岁 2019-01-29 09:51:49 3人回复来自合肥市

健康咨询描述：最近肩部和脊椎疼了有两个星期了还没见好转，股骨头坏死应该如何预防

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你好！股骨头坏死的预防首先需加强髋关节自我保护意识：尽量避免负重活动，如爬楼梯、爬山等，同时避免髋部扭伤，避免滥用糖皮质激素，避免过量饮酒，饮食清淡，适当控制主食量，保持正常体重。

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2019-01-29 10:05:35 我要投诉

股骨头坏死预防要尽量避免外伤，禁止剧烈运动，不要大量酗酒以及长期大量使用激素药物之类的。避免大量碳酸饮料，多吃含钙丰富的食物，多晒晒太阳。

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2019-01-29 09:51:59 我要投诉

你好，日常饮食注意适当的增加钙的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，这样的话可以防止出现负重的情况。除此之外还要配合功能锻炼。严重如果非常严重，则建议及时去医院治疗，保护髋关节，控制病情发展，恢复正常血供。
以上是对“股骨头坏死应该如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
要注重预防，加强自我保护意识，注意活动，避免肌肉萎缩。

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