喜欢一个人在家独处，喜欢一个人在自己的房间里
健康咨询描述： 喜欢一个人在家独处，喜欢一个人在自己的房间里，有时候自己会自言自语，也会感觉自己很孤独，不喜欢跟别人交流，跟别人出去玩，喜欢待在家里的感觉，除了家里以外的别的地方不习惯待，总觉得自己呆呆地，心不在焉，想很多事情，不习惯跟陌生人交流，跟别人交流的时候不看对方眼睛，也不笑，喜欢一个人独处，常常跟父母都不交流，不太喜欢跟别人交流上课注意力不集中，有时候明明自己都没有干什么事情都会感觉到乏力还有忘了一个症状，有时候楼梯上来一个人，我都会感到莫名的紧张，有时候会感到恐惧感，然后肚子隐隐的疼，然后胸口会感到有东西压在上面了一样，呼吸会感到困难，好像被什么东西吓着了一样 对了医生我常常会感到晚上没有睡眠，但是每当天亮起来的时候就会特别有睡眠，而且有时候我会想哭，然后自己在晚上不出声音的哭特别伤感，做事情没有动力，就像在家躺着，哪儿都不想去还会有一种感觉，就是走在路上的时候，我心里会感觉会有人在跟踪我一样，然后就会，莫名的看看周围
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你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你要合理的调整好自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人交流和沟通，多看一些正能量的书和电视，你可以喝安神补脑液或者谷维素调理一下
病情分析：
你好，你的情况，我大概了解了，我也很理解你的感受。
指导意见：
感觉你是一个非常孤独的人，但是，你有些精神症状，比如感觉有的人跟踪你，情绪不稳，还有睡眠不好，所以，建议你最好去医院精神心理门诊就诊
如果可以排除疾病的影响，那么这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，建议你尽早在家人的陪同下去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。
以上是对“喜欢一个人在家独处，喜欢一个人在自己的房间里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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