我12岁131斤，自从放了假2周胖了12斤

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述。您想控制体重，控制体重最科学的方法就是控制饮食和运动的。控制饮食需要少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食，运动就是在餐后多运动的，餐后一小时可做些快走慢跑等运动。运动可以有效的过剩的热量的。需要您多运动，保证好充足的睡眠，身高能有所增长的

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你现在12岁，身高165厘米，想问你还能长高吗？
      指导意见：
      根据你的描述，你现在才12岁，肯定还是会长的，这点你不要有疑问，如果想减肥还得管住嘴迈开腿，你要合理控制自己饮食，不要暴饮暴食，还要多运动，出去跑跑步，打打球都可以。

      病情分析：
      你好，看你所述，想健康的减肥就的控制饮食及适当的锻炼。
      指导意见：
      控制饮食，并不是说不吃，而是少吃主食和甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果。适当的锻炼，才能有健康的身体。
      以上是对“我12岁131斤，自从放了假2周胖了12斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从身高和体重看，体重超了一点，不过小孩才12岁，还会继续长高的。
      指导意见：
      建议：12岁正是长身体的时候，不建议节食，想减肥只有运动，如果怕累，可小活动，慢慢增加活动量。