健康咨询描述: 请问吃甜梦胶囊和右佐匹克隆对治疗失眠管用吗?副作用很大吗?我班在天天依赖它们睡眠,易醒,睡眠少,4一5小时,也有外因,运功少,体重增加,心情也不好。
你好,吃药调节是有作用的,关于副作用因个体而异,轻重不一,依靠药调节易引起依赖性,要逐渐的形成自身的生物钟调节及内分泌调节,心理因素很重要,首先要调心情,多交朋友,多谈心,心情好,调节好了,自然就好了。
你好,根据你所描述的,不建议长时间通过助眠的药物来改善自身的睡眠,是比较容易造成药物的依赖,自己目前的体型,最好是多进行运动锻炼,可以消耗体力,改善睡眠,同时也可以进行减肥,饮食方面尽量清淡。药物的副作用是比较大的,所以建议需要自身调节,不要长时间使用。
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可能是工作上的压力过大,精神过度,紧张引起的失眠。建议你最好到医院神经内科接受检查,根据自己的病情对症治疗治疗,不要私自用药。右佐匹克隆长期服药后突然停药会出现戒断症状。可能有较轻的激动、焦虑,肌痛,震颤,反跳性失眠及恶梦、恶心及呕吐,罕见较重的痉挛、肌肉颤抖、神志模糊。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠医院,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗,祝你早日恢复健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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