请问要怎么才能长高6厘米

      身高增长和遗传、内分泌、营养、运动、睡眠等因素都有关系，身高增长是连续非匀速的过程，14周岁女孩以后的增长潜力一般达不到6㎝。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。

      病情分析：
      你好，身高与遗传，营养，运动有很大关系，如想长高请听从以意见。
      指导意见：
      如果你骨骺线未闭合的话是可以长高的。建议保持愉快的心情和充足的睡眠，加强营养，饮食做到不偏食不挑食，坚持运动如跳高，跳蝇，打篮球和跑步。

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你这种现象身高一般和遗传营养饮食及身体锻炼有关。
      指导意见：
      你这种现象如果是在青春发育高峰期建议你加强营养饮食及身体锻炼，保证促够睡眠就可以。
      以上是对“请问要怎么才能长高6厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！