上个月查出高血压，各项检查表明
健康咨询描述： 上个月查出高血压，各项检查表明，应该是原发性肥胖导致的，所以这一个半月一直低油低盐不吃肉，从220减到194，吃的是硝苯地平缓释片，10mg的，血糖头两天检查空腹6.2多，血脂不高正常，总胆固醇也没事，就是让平稳的时候多运动甩身上的镖，我现在有个疑问，高密度脂蛋白低和么有关系？不过我高血压之后换成低橄榄油，少盐，不吃肉，一个月之后检查高了那么一点点。这个是和什么有关系原来0.9现在0.92，我还想问，如果长期不吃肉有人说更容易对血管不好！以下是网上摘抄的:血压血脂偏高是可以通过饮食或者药物来控制的，但是假如血管弹性变差，就很难恢复了。我就想问该不该吃肉，关键吃的话以多少合适？
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你好！很高兴回答你的问题，据你的情况分析，检查报告显示正常范围内。建议不要太担心，问题不大，一定坚持锻炼，减肥，控制饮食，低脂低盐低糖清淡饮食，但是也不是一点肉不吃，只是少吃，2—3两为宜，定期复查，健康快乐生活。
好的我知道了，我想问下，到底是高密度脂肪还是低密度脂肪和血管软硬有关系啊？？
你好，高密度脂蛋白是血管的清道夫，越高越能预防动脉粥样硬化，血管软化。低密度脂蛋白是胆固醇的携带者，越高，血管越硬，所以了解一下，健康最重要，祝快乐生活。
好的，我懂了大夫，谢谢您百忙之中回答我的疑问，再次感谢！！！！！！！！
不客气，希望能帮到你，祝你生活幸福快乐！
你好！低密度脂蛋白是反应血管弹性的指标，目前你要按时服用降压药控制血压，同时调整饮食结构清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜但不能一点肉都不吃，营养不均衡，可以适量吃一些牛肉，瘦肉，多运动，每天保证1小时以上的有氧运动，长期坚持，减轻体重。
袄，原来是低密度脂蛋白呀，我以为高密度脂蛋白呢，因为太年轻了，主要身上担着孝敬老人照顾好妻子的责任，所以不敢有闪失，自打高血压之后，我是低橄榄油，低盐，全素加运动，一口肉不敢吃，就连烟酒都记了，就怕在严重咯，您这么说我心里有数啦
你好！烟酒还是要戒，主要是运动要坚持。
病情分析：
看了你所描述的这个问题，化验检查上下差不多少，应该是没有意义的。
指导意见：
血压高可以少量的吃点瘦肉，坚持每天锻炼身体，多喝水，低盐低脂饮食，保持血压控制在正常范围内。
以上是对“上个月查出高血压，各项检查表明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是不是可以这么理解？就是在血压控制的稳妥的情况下，运动量也跟的上的情况下，可以一顿饭吃上两小小块牛肉？？另外我想知道吃苹果升血糖吗？
可以的，少量吃苹果也可以
好吧，毕竟自己还年轻，就怕在严重咯，我现在就定时定量吃饭，一直追寻低油低盐不吃肉，加运动，如果在严重那我真不知道该怎么办了
把血压控制好，应该问题不大
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